Mistrzostwa PIŁY - czasówka
-
DST
11.06km
-
Czas
00:17
-
VAVG
39.04km/h
-
VMAX
63.40km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mistrzostwa piły dzień pierwszy. dystans 10800m czas według sędziów 16min34sek i średnia 39.5km/h.
Samopoczucie: 5!!! noga nie boli ,plecy też nie.
pogoda: pochmurno, bardzo silny wiatr!!!! , sucho.
T: niewiem jechałem bez pulsometra.
Trasa trudna technicznie, dużo zakrętów i 2 nawroty... 2 podjazdy z czego jeden naprawdę konkretny bo nie dość że pod górę to jeszcze pod bardzo silny wiatr. Ale dałem z siebie wszystko... po dojechaniu na metę padłem na trawę XD
Oficjalne miejsce w open 11. w Kat. M20 2. czyli tak jak rok temu z taką różnicą że do pierwszego zawodnika w open jakim był Pan Zugaj zabrakło mi 1min35sek a nie jak rok temu prawie 3min. Za rok mistrza piły zdobędę :)
Dodam że Maciek był zamną ale nie pamiętam który i Sławek również. Niestety takie życie.
&feature=autoplay&list=PL5yQF7nk4Y_b51xCw9B8LQgv8mUkF8gZC&playnext=2
stargard-przemocze-stargard-cargotec-stargard
-
DST
61.34km
-
Czas
01:52
-
VAVG
32.86km/h
-
VMAX
60.82km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś sam. Do przemocza po sprint. dalej czasówka 11500m czas 17min40sek. trochę gorzej jak ostatnio ale to przez zmienioną pozycję.
Samopoczucie: 3+, noga nie boli ,plecy w normie.
T: do przemocza 130-150. czasówka 175.
pogoda: pochmurno, zimno, sucho, wiatr w normie.
STO LAT STO LAT NIECH ŻYJE ŻYJE NAM!!!
-
DST
91.02km
-
Czas
03:10
-
VAVG
28.74km/h
-
VMAX
52.18km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj przed treningiem z grupą pojechałem zrobić czasówkę na dystansie 11500m. planowana średnia 39km/h... wyszło 40.16km/h z zczasem 17min10sek.
dalej z grupą ze spokojnej na goleniów, tempo spokojne jako że Pan trener Viktor Zetkowski obchodził 80. urodziny :)
Samopoczucie: 4+. noga nie boli ,plecy też nie.
Pogoda: słońce, sucho. wiatr w normie.
T: czasówki 180, dalej z grupą 120-140. czasami na zmianie 150-160. ale ogółem rozjazd.
stargard-sąsiedzka-stargard
-
DST
101.26km
-
Czas
03:22
-
VAVG
30.08km/h
-
VMAX
70.44km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś z STC, większość trasy z Arturem.
Samopoczucie: 4+, noga nie boli , plecy lekko.
Pogoda: słońce, sucho ,lekki wiatr.
T: do st. czarnowa 130-140, dalej 160-196. od miedwia spowrotem rozjazd na 140.
stargard-st.czarnowo-kobylanka-motaniec-stargard
-
DST
59.99km
-
Czas
02:04
-
VAVG
29.03km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
znowu sam. samopoczucie: 3+. noga boli na pierwszych 30km potem mija. plecy też lekko bolą.
Pogoda: słońce, sucho, wiatr w normie.
T: 130-140. rozjazdowo.
stargard-sowno-goleniów-bolechowo-goleniów-stargard
-
DST
69.58km
-
Czas
02:04
-
VAVG
33.67km/h
-
VMAX
66.45km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś sam. samopoczucie: 4-. noga nie boli ,plecy lekko.
pogoda: słonecznie, sucho, lekki wiatr.
T: do żarowa 140-145. dalej 160-170. momentami 180ponad. od żarowa rozjazd.
muszę przyznać że weszło w nogi takie tempo :)
stargard-strachocin-marianowo-lisowo-sowno-stargard
-
DST
81.78km
-
Czas
02:27
-
VAVG
33.38km/h
-
VMAX
55.84km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj z STC. Samopoczucie: 4+, noga nie boli, plecy lekko.
Od 30km mocne tempo ponad 40km/h non stop. jakieś 5km przed zjazdem na sowno Ja, Junak, mazur, sławek i andrzej urywamy jacka i wojtka. dalej do domu cały czas rwanie na podjazdach :) tablicę wygrywam Ja z 500m sprintu.
Pogoda: słońce, sucho, lekki wiatr.
T: do 30km 130-140. dalej na kole 140-150 na zmianach mocno 170-180. od tablicy stargard do domu 140.
p.s. Maćku szkoda że Ciebie nie było, miałbyś co robić :)
stargard-choszczno-stargard
-
DST
100.73km
-
Czas
03:10
-
VAVG
31.81km/h
-
VMAX
55.84km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj sam. Samopoczucie: 4+, noga nie boli ,plecy w normie.
plan był jechać na 150km do niemiec ale za lipnikiem opona z tyłu chciała mi uciec z obręcz więc zawróciłem ją zmienić... koło tesco kapeć :( zachaczam o dom i jadę na choszczno zobaczyć jak tam Romanowi i Magdzie poszło na maratonie :)
Przyzynam że trening wyszedł sympatyczny i średnia całkiem niezła biorąc pod uwagę ilość postojów i jazdę przez miasto 2x.
stargard-pyrzyce-ul.metalowa zst- stargard
-
DST
77.35km
-
Czas
02:26
-
VAVG
31.79km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj sam po robocie. samopoczucie: 3+ noga nie boli, plecy w normie.
Pogoda: pochmurno, mokro, deszcz. lekki wiatr.
T: do pyrzyc 130-145 lekko. od pyrzyc trochę szybciej na lemondce 150-155. przy cukrowni nawrót i 12km czasówki tam i spowrotem (6km)- 160-165, średnia około 38-39km/h - czas 18min 15sek. potem lekko aż na do cargotecu. i spowrotem trochę mocniej do cukrowni. od cukrowni rozjazd.
planowana średnia na następnej czasówce- 39km/h ( dziś planowane było 35km/h )
stargard-warszyn-choszczno-piasecznik-stargard
-
DST
91.45km
-
Czas
02:48
-
VAVG
32.66km/h
-
VMAX
49.77km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
z stc. tempo od początku mocne. Samopoczucie: 3. noga nie boli, plecy w normie.
pogoda. slonce, sucho, wiatr w normie.
T: 150-170.
ogółem końcówka od piasecznika mocno dziurawa przez co i prędkość spadła :(
dziś się zajechałem...
