Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 843.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:22 |
| Średnia prędkość: | 32.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.50 km/h |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 76.72 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
stargard-pyrzyce-ul.metalowa zst- stargard
-
DST
77.35km
-
Czas
02:26
-
VAVG
31.79km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj sam po robocie. samopoczucie: 3+ noga nie boli, plecy w normie.
Pogoda: pochmurno, mokro, deszcz. lekki wiatr.
T: do pyrzyc 130-145 lekko. od pyrzyc trochę szybciej na lemondce 150-155. przy cukrowni nawrót i 12km czasówki tam i spowrotem (6km)- 160-165, średnia około 38-39km/h - czas 18min 15sek. potem lekko aż na do cargotecu. i spowrotem trochę mocniej do cukrowni. od cukrowni rozjazd.
planowana średnia na następnej czasówce- 39km/h ( dziś planowane było 35km/h )
stargard-warszyn-choszczno-piasecznik-stargard
-
DST
91.45km
-
Czas
02:48
-
VAVG
32.66km/h
-
VMAX
49.77km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
z stc. tempo od początku mocne. Samopoczucie: 3. noga nie boli, plecy w normie.
pogoda. slonce, sucho, wiatr w normie.
T: 150-170.
ogółem końcówka od piasecznika mocno dziurawa przez co i prędkość spadła :(
dziś się zajechałem...
łobeski ultra maraton...
-
DST
138.44km
-
Czas
03:59
-
VAVG
34.75km/h
-
VMAX
55.34km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ehhhh od czego by tu zacząć.
od czwartku bolał mnie brzuch i czułem nie moc, słabo jadłem. Przyszedł piątek. ledwo zdążyłem zapisać się przed zamknięciem biura. Pobudka o 2:50... poszedłęm spać o 22... Potem było tylko gorzej. Lampa z tyłu i z przodu na taśmy :) przód nie świecił XD startujemy o 4:05 prowadzi na koleś na motorze ale nie zmienia to faktu że jest ciemno. przez pierwsze 50km jedzie się ok a moim jedynym zadaniem to jest omijanie dziur w ciemnościach. Gdy się przejaśniło i w końcu mogłem zobaczyć licznik to się przeraziłem :D prędkość przez większość czasu oscylowała w okolicy 34-44km/h! myślę że to pewnie tak na chwilę. ale po 130km było to samo...
samo towarzystwo też nie było szczególnie sympatyczne, na bufecie na 110km kozacy postanowili ucieczkę zrobić podczas gdy reszta brała zapasy żeby przetrwać :)
tak więc ogólnie paskudna pogoda, niska temp. kiepski peleton, moje złe przygotowanie psychiczne i fizyczne spowodowało że postanowiłem zakończyć ten maratonik i zostać sklasyfikowanym na dystansie mega-135km.
i to tyle. Pewnie teraz jak to piszę to chłopaki mają już na licznikach około 290km...
11miejsce w open mega i 3 w m2 mega
stargard-motaniec-reptowo-kobylanka-stargard-lotnisko-stargard
-
DST
55.89km
-
Czas
01:49
-
VAVG
30.77km/h
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś sam. Samopoczucie: 3 noga nie boli ,plecy lekko.
raczej spokojnie czasami szybciej, tętno w około 150.
Stargard-autostrada-stargard ROZJAZD
-
DST
37.05km
-
Czas
01:17
-
VAVG
28.87km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po niedzieli tak żeby sobie przypomnieć jak to jest mieć kondycję :)
Samopoczucie: 4. noga lekko pobolewa. plecy minimalnie.
pogoda: słońce, lekki wiatr. sucho.
T: 130-140. końcówka 120.
stargard- gardno rondo - dobropole- stargard
-
DST
84.45km
-
Czas
02:33
-
VAVG
33.12km/h
-
VMAX
58.50km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj z STC. Większość trasy ze Sławkiem i mastersem z Warszawy. Samopoczucie: 4- . noga nie boli, plecy minimalnie. ogółem ciężko mi się jeździ ostatnio :(
pogoda: słońce, lekki wiatr. sucho.
T: 160-190. końcówka od lipnika 140.
stargard-zjazd do bruku-stargard
-
DST
74.50km
-
Czas
02:23
-
VAVG
31.26km/h
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś samotnie. Samopoczucie:3+ noga lekko boli. plecy też.
Pogoda: słońce 50%. lekki wiatr. sucho.
stargard-marianowo-kozy-chociwel-stargard
-
DST
79.91km
-
Czas
02:24
-
VAVG
33.30km/h
-
VMAX
56.35km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z STC. Samopoczucie: 4-, noga lekko boli, plecy też szczególnie pod koniec.
Pogoda: słońce 40%, lekki wiatr, sucho.
T: 140-180. raczej wyższe.
stargard-dolice-piasecznik-suchań-stargard
-
DST
73.27km
-
Czas
02:29
-
VAVG
29.50km/h
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś z STC. samopoczucie: 4, noga lekko boli, plecy nie.
pogoda: słonecznie, sucho , lekki wiatr.
t: po 7 dniowej przerwie 140-180.
Stargard-kania-chociwel-stargard
-
DST
71.98km
-
Czas
02:27
-
VAVG
29.38km/h
-
VMAX
47.56km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś z STC. samopoczucie: 4-, noga nie boli plecy też nie.
pogoda: pochmurno, lekki wiatr. sucho.
T: na początku do autostrady 120-130. dalej trochę szybciej aż do stargardu 160-165 na kole 140.
