Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 871.14 km (w terenie 63.00 km; 7.23%) |
| Czas w ruchu: | 33:42 |
| Średnia prędkość: | 25.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 58.08 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
stargard-strumiany-goleniów-grzędzice-stargard
-
DST
78.39km
-
Czas
02:38
-
VAVG
29.77km/h
-
VMAX
46.39km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Maćkiem. samopoczucie na początku 2-, brak chęci do jazdy, złość i smutek na raz :( na powrocie troszkę się poprawia na 3 i jakoś na kole Maćka docieram do ZST.
Noga lekko boli na początku do goleniowa, plecki cały czas bolą ale w normie.
pogoda: chmury100%, mokro, minimalny wiatr,mgła.
T: 140-155. czasami 170.
trening w sumie siłowy.
stargard-gryfino-stargard
-
DST
101.18km
-
Czas
03:34
-
VAVG
28.37km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z Maćkiem. Samopoczucie: 3. noga nie boli, plecy lekko, czasami mocniej.
Pogoda: Bardzo bardzo silny wiatr:(, słońce, sucho.
T: 140-160 czasami 170.
hasło na dziś: znowu się przypierdalasz?!?! :D
ogółem pod wiatr jechało się bardzo bardzo ciężko co bardzo demotywowało:(
stargard-przemocze-stargard
-
DST
41.61km
-
Czas
01:24
-
VAVG
29.72km/h
-
VMAX
58.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z Mackiem. Samopoczucie: 2 :/. nogi ogień a tętno stoi. noga nie bolała, plecy znacznie bardziej niż ostatnio.
Pogoda: słońce50%, BARDZO silny wiatr, sucho.
T: 140-155- czasami 180.
stargard-sprint sowno - stargard ( łańcuch mavic )
-
DST
44.01km
-
Czas
01:35
-
VAVG
27.80km/h
-
VMAX
53.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś z Maćkiem. Ja pierwszy raz w tym roku na szosie. Samopoczucie: 4. Noga nie boli, plecy lekko.
Pogoda: słońce, sucho, wiatr w normie.
T: 140-155 czasami 160.
dzisiaj sprint jeden do autostrady.
Koła FFWD :)
© szatan21292
aż nie mogłem się powstrzymać żeby nie przymierzyć ;D
stargard-goleniów-stargard
-
DST
64.89km
-
Czas
02:21
-
VAVG
27.61km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z Maćkiem. Samopoczucie: 3- :(. noga nie bolała ale plecy lekko.
opony Slicki.
Pogoda: chmury100%, wilogotno, dość silny wiatr.
T: 145-160.
stargard-grzędzice-sowno-tarnówko-przemocze-grabowo-stargard
-
DST
67.87km
-
Czas
02:36
-
VAVG
26.10km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj samotnie. Samopoczucie: 3+, noga nie bolała, plecy lekko pod koniec.
Pogoda: chmury100%, wilgotno, wiatr w normie.
T: 130-140 czasami 160.
stargard-dolice-2km za brzezinę- nawrót- przez kluczewo.
-
DST
73.28km
-
Czas
02:38
-
VAVG
27.83km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z Maćkiem. Samopoczucie: 3. noga nie boli, plecy lekko.
Pogoda: chmury100%, mokro, deszczowo, wiatr w normie.
T: 150-160, czasami 170.
spinning 15min 130.
stargard-strachocin-stargard-goleniów-stargard
-
DST
73.74km
-
Czas
02:46
-
VAVG
26.65km/h
-
Temperatura
4.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj z Maćkiem. Samopoczucie na początku do sowna 3 potem 3+. Drogi mocno oblodzone ;D Noga nie bolała plecy tylko lekko.
średnia z licznika: 26,66km/h ;D
Pogoda: słońce, mokro,brak wiatru.
T: 150-165 momentami 170.
stargard-strachocin-trzebiatów-pęzino-brudzewice-barzkowice-marianowo-ulikowo-strachocin-stargard
-
DST
49.91km
-
Czas
01:55
-
VAVG
26.04km/h
-
Temperatura
0.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z Maćkiem, na starcie nowy łańcuch skakał jak głupi więc z wielkim wkurwieniem zmieniałem na stary:( Samopoczucie 4-. Noga nie boli, plecy lekko.
Pogoda: chmury 100%, śnieg, lekki wiatr.
T: 150-165.
spining 15min 130.
stargard-jezierzyce-rekowo-niedźwiedź-kobylanka-stargard
-
DST
50.79km
-
Teren
10.00km
-
Czas
02:11
-
VAVG
23.26km/h
-
Temperatura
-6.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj samotnie. Samopoczucie: 4. noga nic nie bolała, plecy czasami i lekko.
pogoda: słońce, bezwietrznie,śnieg.
T: 140-160.
