Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1242.03 km (w terenie 149.00 km; 12.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:10 |
| Średnia prędkość: | 28.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.64 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 73.06 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
dookoła miedwia
-
DST
75.86km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:29
-
VAVG
30.55km/h
-
VMAX
45.99km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dobry trening z kiepskim samopoczuciem i ciężkimi nogami.
Była gleba ( nie moja ), była ucieczka, było rwanie, było wszystko :)
pogoda: pochmurnie, lekki wiatr, mokro ale bez deszczu.
T: cały czas 165-185. końcówka od miedwia 145-150.
stargard-grzędzice-sowno(Autostrada)-stargard-kobylanka(stacja)-stargard.
-
DST
70.43km
-
Czas
02:26
-
VAVG
28.94km/h
-
VMAX
42.48km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
samopoczucie takie sobie, gorzej niż ostatnio.
Pogoda: pochmurnie. mokro bez deszczu, lekki wiatr.
T: cały czas 130-140 czasem 150-160.rzadko.
dookoła miedwia
-
DST
72.86km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:28
-
VAVG
29.54km/h
-
VMAX
45.58km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem przez giżyn.
Samopoczucie całkiem całkiem.
pogoda: pochmurnie, bardzo lekki wiatr, ciepło, wilgotno, pod koniec lekki deszczyk.
T: 15min rozgrzewki 130-140. 5min 150-160 : 5min 130-140 ( 2h ) ( trening terminatora :) ) 15min rozjazd 130. na 3 podjazdach 170.
stargard-Grzędzice-sowno-kliniska-szczecin-stargard.
-
DST
79.56km
-
Czas
02:42
-
VAVG
29.47km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
humor nawet nawet, samopoczucie też. Jechało się całkiem przyjemnie i lekko.
pogoda: słonecznie, ciepło i sucho, lekki wiatr.
T: cały czas 130-140 czasem 150-160 ale rzadko i krótko. ogólnie taki rozjazd.
objazd trasy dookoła miedwia
-
DST
81.77km
-
Teren
15.00km
-
Czas
03:16
-
VAVG
25.03km/h
-
VMAX
49.56km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj oficjalny objazd trasy dookoła miedwia, juz poraz drugi.
Tempo jak zwykle do bufetu kiepskie, za bufetem troche szybciej.
pogoda: słonecznie, ciepło, lekki wiatr.
T: aż do bufetu 110-120 czasami 160. za bufetem 170-180. od miedwia 130-135.
stargard-strachocin-ulikowo-pęzino-marianowo-kiczarowo-klępino-stargard.
-
DST
48.38km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
29.62km/h
-
VMAX
45.99km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
samopoczucie tak jak wczoraj, tym razem trening z Maćkiem.
Pogoda: tak jak wczoraj, deszczowo, chłodno, taka inna... :)
T: 150-160 czasami 140 a czasami 170.
stargard-grzędzice-sowno-reptowo-kobylanka-stargard
-
DST
48.56km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:44
-
VAVG
28.02km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Samopoczucie w sumie nie najgorsze.
Pogoda: poza normą, deszcz, chłodno, i bardzo pochmurnie. Tak jak lubie :)
T: cały czas 140, czasem 150-160.
rower zajechany od piachu.
dookoła miedwia
-
DST
76.33km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:51
-
VAVG
26.78km/h
-
VMAX
44.78km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj spokojnie... znowu.
T: cały czas 120-140 czasami 160 ale rzadko.
stargard-kołbacz-gardno-szczecin-kołowo-kołbacz-stargard
-
DST
98.40km
-
Czas
03:22
-
VAVG
29.23km/h
-
VMAX
65.64km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj był ciężki dzień dla mnie :( i co gorsze że niewiem co jest zemną nie tak?
pogoda: słonecznie, ciepło sucho lekki wiatr.
T: do miedwia spokojnie 130 dalej od 145 do 160 częste skoki na 170-180 szczególnie na podjazdach.
przed bielkowem odpadam od grupy z powodu braku wody i sił, staje w bielkowie po paliwo. i dalej juz lekko do 140.
dookoła miedwia
-
DST
77.24km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:40
-
VAVG
28.96km/h
-
VMAX
45.58km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
po 5 dniach przerwy czas zacząć trenować. Jechało się dziś całkiem nieźle.
pogoda: słonecznie,ciepło,lekki wiatr,sucho.
T: początkowo do kunowa 135-140, dalej różnie od 140 do 170 czasem 185. końcówka od miedwia spokojnie do 140.
