Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 1145.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:43 |
| Średnia prędkość: | 30.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.44 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 71.60 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
stargard-grzędzice-sowno-goleniów-stargard
-
DST
73.86km
-
Czas
02:19
-
VAVG
31.88km/h
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z grupą ze spokojnej i maćkiem. samopoczucie: 3+, noga nie boli, plecy lekko.
pogoda: słońce, sucho, silny wiatr.
t: różne w okolicy 160.
stargard-kobylanka-lipnik-miedwie-stargard-małkocin-kania-chociwel-stargard
-
DST
106.16km
-
Czas
03:37
-
VAVG
29.35km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj i sam i nie. pierwsze 34km sam. dalej z STC, a od kani sam. od kani z wojtkiem goniliśmy grupkę i wojtkowi kiera pękła przy mostku.
Samopoczucie: 4, noga nie boli, plecy lekko.
pogoda: słońce, sucho, lekki wiatr.
t: rózne ale przeważnie 140-160.
stargard-przemocze 2x sprint - stargard
-
DST
47.89km
-
Czas
01:33
-
VAVG
30.90km/h
-
VMAX
53.21km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj sam. noga lekko boli, plecy też. samopoczucie: 2-. brak chęci do jazdy :(
pogoda: słońce, sucho, lekki wiatr.
t: do sprintów 140-150 sprinty 170-180. powrót 130.
p.s. sprinty 2km.
stargard-dolice-suchań-dobrzany-stargard
-
DST
84.42km
-
Czas
02:39
-
VAVG
31.86km/h
-
VMAX
54.84km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś z grupą ze spokojnej. samopoczucie: 4+, noga nie boli plecy lekko.
Pogoda: słońce,sucho,wiatr w normie.
T: 140-170. ogółem szło dość fajnie :)
stargard-kobylanka-st.czarnowo-dębina-stargard
-
DST
56.65km
-
Czas
01:46
-
VAVG
32.07km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj sam. samopoczucie: 4. noga nie boli, plecy lekko.
pogoda: słońce, sucho, lekki wiatr.
t: do lipnika 120-130 dalej 150-160. od miedwia rozjazd.
pętla toruńska
-
DST
120.51km
-
Czas
03:33
-
VAVG
33.95km/h
-
VMAX
70.44km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pętla poszła o wiele lepiej. Moja grupa dość słaba, same dziewczyny i chłopaki z rocznika 1950... i 2 kolegów z mojej kat.wiekowej.
przez 60km jedziemy troche jak na treningu, srednia 33-34km/h po 60km lekko przyspieszam do 50km/h i zostaję ja kolega z kat. wiekowej mojej jakiś dziadek i koleżanka :) głównie pracowałem ja i koleżanka z okolic krakowa. na koniec robię 1km finish la cancelara i wygrywam.
pogoda: słońce, sucho, lekki wiatr.
T: średnie.
ps. koła FFWD spisały się na 6+.
rakietowa czasowa jazda na czas
-
DST
17.00km
-
Czas
00:28
-
VAVG
36.43km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
A więc tak, spóźniłem się na start około 2 min. konkurent był tylko jeden i to słaby więc byłem pierwszy :)
Czas. 27min30sek. ale czas sędziego 29min29sek. bo przez spóźnienie.
średnia wyszła 36,5km/h więc słabo, wszystko przez stres.
pogoda: słońce, sucho, silny wiatr.
T: wysokie ;D
stargard-goleniów-stargard
-
DST
68.52km
-
Czas
02:15
-
VAVG
30.45km/h
-
VMAX
51.19km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj sam. Samopoczucie: 4, noga nie boli ,plecy lekko.
pogoda: słońce50%, sucho, wiatr w normie.
T: spokojnie do sowna, do goleniowa ciut mocniej, od goleniowa tak około 145-150. od żarowa rozjazd.
dokładnego tętna nie znam bo mi się bateria rozładowała w nadajniku.
stargard-grzędzice-goleniów-stargard
-
DST
73.70km
-
Czas
02:38
-
VAVG
27.99km/h
-
VMAX
56.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj z grupą ze spokojnej. Samopoczucie: 4, noga nie boli, plecy raczej też nie.
pogoda: słońce, sucho, wiatr w normie ale na granicy ;D
T: do żarowa 120, dalej do goleniowa 140. spowrotem 160-165, od żarowa rozjazd.
stargard-kobylanka-glinna-kobylanka-niedźwiedź-motaniec-kobylanka-stargard
-
DST
70.16km
-
Czas
02:18
-
VAVG
30.50km/h
-
VMAX
65.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt hawk FFWD
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj sam. Ale rower z lemondką rzadko używaną. Samopoczucie: 4-. noga nie boli plecy też nie.
pogoda: słońce, sucho, wiatr w normie.
T: do kobylanki spokojnie 130-140. potem parę razy szybciej na 150-170, i na koniec od miedwia rozjazd. ogółem lekko.
