stargard-dębina-stargard
-
DST
49.09km
-
Czas
01:40
-
VAVG
29.45km/h
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z STC. pogoda nie dopisała :( samopoczucie: 3+. noga lekko boli, plecy nie.
pogoda: deszcz, lekki wiatr.
T: do dębiny niskie 120-140 czasami mocniej do 170.
dookoła miedwia
-
DST
74.95km
-
Czas
02:25
-
VAVG
31.01km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
31.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dookoła miedwia z maćkiem i sławkiem. Samopoczucie: 4+, noga nie boli ,plecy w normie.
pogoda: słońce 100%, gorąco, sucho, lekki wiatr.
t: 150-175.
dookoła miedwia
-
DST
74.92km
-
Czas
02:28
-
VAVG
30.37km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z mackiem, kordianem i sławkiem. Samopoczucie: 4, noga nie boli, plecy lekko czasami mocniej.
pogoda: słonecznie, sucho, lekki wiatr.
T: w sumie to nie pamiętam ale przeważnie 160-170. na kole 145.
Ogółem mocno zmęczony jestem :( nie ma to jak pójść spać o 6 rano.
stargard-rekowo-stargard
-
DST
42.64km
-
Czas
01:30
-
VAVG
28.43km/h
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj sam. samopoczucie: 3-, noga lekko boli, plecy też;/
Pogoda: słonecznie, sucho ,lekki wiatr.
:(
stargard-przelewice-warszyn-stargard
-
DST
92.93km
-
Czas
03:12
-
VAVG
29.04km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z STC. Samopoczucie: 3, ciężko idzie z odzyskiwaniem kondycji.
Noga nie boli, plecy minimalnie.
pogoda: słonecznie, sucho, wiatr w normie.
T: przez większość czasu 140-150, często 170 czasami 130-120.
dookoła miedwia
-
DST
76.75km
-
Czas
02:31
-
VAVG
30.50km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj z mackiem dookoła miedwia. samopoczucie: 3, noga lekko boli, plecy też
ogółem brak mocy :(
pogoda: 100% chmury, wilgotno, wiatr w normie
T: wysokie 160-180.
Tyle że lepiej podjazdy mi wychodzą ;D
stargard-sowno-wielgowo-niedźwiedź-rekowo-stargard
-
DST
62.66km
-
Czas
02:15
-
VAVG
27.85km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś samotnie. Wstałem o 5 rano i pojechałem, tylko po to aby na 100% nie zmoknąć i udało się.
samopoczucie:3, noga boli, plecy lekko.
t: 140-150.
pogoda: pochmurno, lekki wiatr, wilgotno.
ogółem moja kondycja upadła :( mam nadzieje że do miedwia wróci.
stargard-niedźwiedź-stargard
-
DST
40.25km
-
Czas
01:25
-
VAVG
28.41km/h
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj samotnie, samopoczucie: 1 !!! Ogółem SMUTNO... ale fizycznie było ok. noga nie boli, plecy też nie.
pogoda: pochmurno, mokro, lekki wiatr.
t: 130-150.
stargard-chociwel-stargard
-
DST
51.90km
-
Czas
01:27
-
VAVG
35.79km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś z maćkiem do chociwla i spowrotem. Samopoczucie: 4- noga nie boli plecy też nie. ale po 8 dniach bez roweru to tak dziwnie było dziś.
pogoda: słońce 50%, sucho, lekki wiatr.
T: 160-170.
stargard-dębina-dobropole-zjazd do bruku-płonia-motaniec-reptowo-stargard
-
DST
71.25km
-
Czas
02:21
-
VAVG
30.32km/h
-
VMAX
60.22km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
tym razem z maćkiem i kordianem, już drugi dzisiaj trening. samopoczucie: 4, noga nie boli , plecki momentami lekko.
pogoda: chmury, lekki wiatr, sucho.
t: w sumie to nie pamiętam ale coś koło 140-160 się trzymało.
