stargard-niedźwiedź-reptowo-st.czarnowo-pyrzyce-stargard
-
DST
82.82km
-
Czas
02:47
-
VAVG
29.76km/h
-
VMAX
48.86km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś znów sam. samopoczucie: 4, noga i plecy w porządku.
pogoda: słonecznie, sucho, lekki wiatr. Pogoda dla Bogaczy !
T: jechałem bez pulsu, ale spokojnie.
psp-bydgoszcz-mielęcinek-las-psp
-
DST
36.14km
-
Czas
01:18
-
VAVG
27.80km/h
-
VMAX
53.71km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś tylko 2h czasu wolnego więc i km. mniej. Dojazd do mielęcinka, trochę pośmigałem po lesie i powrót.
samopoczucie: 3+, noga nie boli, plecy lekko
pogoda: słonecznie, lekki wiatr, wilgotno.
T: nie wiem, zapomniałem pulsometru.
bydgoszcz-fordon-strzelce górne-niemcz- las...- bydgoszcz-las-psp.
-
DST
74.74km
-
Czas
02:52
-
VAVG
26.07km/h
-
VMAX
57.97km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś po tygodniowym pobycie w szkole podoficerskiej w bydgoszczy udało się wyjść na trening. Kierunek północ, fordon i okolice a następnie poznanie lasu w okolicy niemcza i stoku narciarskiego. Dalej przez miasto powrót do jednostki i mały rozjazd po lesie.
Samopoczucie: 4+, noga nie boli, plecy lekko.
ogółem czułem się bardzo dobrze, noga w miare podaje, szału nie ma ale będzie lepiej.
pogoda: pochmurno, lekki wiatr. wilgotno.
T: 150-180 w przewadze 165. na koniec rozjazd około 10-15min na 130-140.
Szczere pozdrowienia dla chłopaków ze Stargardu, szkoda że nie mogę teraz trenować z wami.
Fontanna, sikorka
© szatan21292
Fontanna :) nazwy nie znam
© szatan21292
Panorama
© szatan21292
Panorama
© szatan21292
Taki tam podjazd pod strzelce górne 10% - ok. 500-700m
© szatan21292
stargard-strachocin-dobrzany-chociwel-sowno-stargard
-
DST
105.23km
-
Czas
03:20
-
VAVG
31.57km/h
-
VMAX
57.41km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś z STC w grupie 47 osób!!! oczywistym jest że do końca przetrwało około 15 najlepszych.
Trening ten mogę śmiało nazwać puki co najlepszym w tym roku, samopoczucie na poziomie 5! noga podaje, i wszystko ok.
pogoda: słońce , sucho , lekki wiatr.
T: 120-140 do dobrzan dalej 165-185.
stargard-goleniów-maszewo-stargard
-
DST
74.69km
-
Czas
02:18
-
VAVG
32.47km/h
-
VMAX
56.88km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś z STC. Trasą na goleniów, przed podańskiem kolega Śledziona łapie 2 kapcie na raz i czekamy. od tamtego momentu już lecimy szybciej, cały czas ponad 35km/h.
za goleniowem czeka grupka od nas wraz z Harbacewiczem, łapiemy skuter i wszystko się rwie jak stara szmata... :( już w mniejszym składzie lecimy do stargardu przez maszewo. Tablica moja.
pogoda: słonecznie, sucho, lekki wiatr.
T: od 2 kapci śledziony cały czas 160 i więcej, na tablicy 198 ! mocny trening jednym słowem.
stargard-cargotec-warnica-lubiatowo-dolice-suchań-dobrzany-marianowo-stargard
-
DST
101.65km
-
Czas
03:33
-
VAVG
28.63km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś z grupą ze spokojnej w składzie, Ja, Pan Wojtek, T.Zagdański i T. Wojdowski. z czego większość trasy tylko z Panem Wojtkiem.
Długa i spokojna trasa. przed dobrzanami burza i deszcz.
Samopoczucie: 4. noga lekko boli plecy też przeszkadzają.
pogoda: słonecznie, sucho, mokro, lekki wiatr.
T: 130-140 większość trasy 150-160.
stargard-puszcza bukowa-podjuchy-puszcza-stargard
-
DST
88.09km
-
Czas
03:22
-
VAVG
26.17km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś o 10:00 z grupą ze spokojnej. samopoczucie:3+ i brak chęci do jazdy i do życia... noga boli, plecy też.
pogoda: słonecznie, sucho, wiatr w normie.
T: było spokojnie.
stargard-lisowo-poczernin-stargard
-
DST
63.53km
-
Czas
02:15
-
VAVG
28.24km/h
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś z Piotrkiem, Danielem, Mazurem , Arkiem. lekko rozjazdowo.
samopoczucie: 4, noga nie boli, plecy minimalnie. ogółem spokój.
pogoda: słonecznie, sucho, lekki wiatr.
T: 110-130.
stargard-goleniów-maszewo-stargard
-
DST
74.79km
-
Czas
02:10
-
VAVG
34.52km/h
-
VMAX
59.64km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś w składzie, Ja, Maciek, Mazur, Stolarz i Daniel,od goleniowa z Decem.
tempo dziś całkiem ładne, i o dziwo do końca się utrzymałem!
samopoczucie:4, nogi nie bolały, plecy lekko.
pogoda:słonecznie, sucho, lekki wiaterek.
T: 140 do sowna, dalej 155-185.
dookoła miedwia - objazd
-
DST
80.62km
-
Czas
03:22
-
VAVG
23.95km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dziś w sporym towarzystwie objazd trasy miedwia.
kondycja ogółem leży i kwiczy... smutno mi z tym ale nie można się poddawać.
pozdrowienia dla chłopaków odjeżdżających na podjeździe piaskowym ;) jest MOC.
i pozdrowienia dla chłopaków jadących całkiem rekreacyjnie prawie jak na spokojnej :)
jedzonko na końcu było bardzo dobre, wszystkiego pod dostatkiem tak jak być powinno !!!
pogoda: słonecznie, lekki wiatr. sucho.
T: do prostej 100-120, dalej mocno 180 jak juz mi uciekli chłopaki to trochę wolniej na 160-170.
i z specjalną dedykacją dla Maćka S. :D
