stargard-strachocin-ulikowo-pęzino-marianowo-kiczarowo-klępino-stargard.
-
DST
48.38km
-
Teren
5.00km
-
Czas
01:38
-
VAVG
29.62km/h
-
VMAX
45.99km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
samopoczucie tak jak wczoraj, tym razem trening z Maćkiem.
Pogoda: tak jak wczoraj, deszczowo, chłodno, taka inna... :)
T: 150-160 czasami 140 a czasami 170.
stargard-grzędzice-sowno-reptowo-kobylanka-stargard
-
DST
48.56km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:44
-
VAVG
28.02km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Samopoczucie w sumie nie najgorsze.
Pogoda: poza normą, deszcz, chłodno, i bardzo pochmurnie. Tak jak lubie :)
T: cały czas 140, czasem 150-160.
rower zajechany od piachu.
dookoła miedwia
-
DST
76.33km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:51
-
VAVG
26.78km/h
-
VMAX
44.78km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj spokojnie... znowu.
T: cały czas 120-140 czasami 160 ale rzadko.
stargard-kołbacz-gardno-szczecin-kołowo-kołbacz-stargard
-
DST
98.40km
-
Czas
03:22
-
VAVG
29.23km/h
-
VMAX
65.64km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj był ciężki dzień dla mnie :( i co gorsze że niewiem co jest zemną nie tak?
pogoda: słonecznie, ciepło sucho lekki wiatr.
T: do miedwia spokojnie 130 dalej od 145 do 160 częste skoki na 170-180 szczególnie na podjazdach.
przed bielkowem odpadam od grupy z powodu braku wody i sił, staje w bielkowie po paliwo. i dalej juz lekko do 140.
dookoła miedwia
-
DST
77.24km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:40
-
VAVG
28.96km/h
-
VMAX
45.58km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
po 5 dniach przerwy czas zacząć trenować. Jechało się dziś całkiem nieźle.
pogoda: słonecznie,ciepło,lekki wiatr,sucho.
T: początkowo do kunowa 135-140, dalej różnie od 140 do 170 czasem 185. końcówka od miedwia spokojnie do 140.
stargard-goleniów-lubczyna-kliniska w.- goleniów-stargard
-
DST
110.42km
-
Czas
03:29
-
VAVG
31.70km/h
-
VMAX
50.54km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj mimo zmęczenia pojechałem z dziadkami na 110km.
Tempo aż do goleniowa średnie, w goleniowie dołącza do nas harbacewicz i od tamtej pory zapierniczamy ponad 40km/h. Było bardzo cięzko jak dla mnie, ale cóż się spodziewać jak wszyscy na kolarzówkach a ja na MTB z maćkiem.
T: do goleniowa 130-140. od goleniowa aż do sowna 160-170 często dochodziło do 185-190. od sowna lekko na 140.
Przy 180 płuca i serce wypluwam na asfalt :/
dołek:(
-
DST
50.46km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
28.56km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
a Więc tak. miałem jechać dookoła miedwia ale w wierzbnie się wkurwiłem brakiem mocy i ogulnym zmęczeniem, że postanawiam zawrucić, w koszewie skręcam na bruk i jade do skalina i z tamtąd na kunowo i stargard.
Czas odpocząć...
T: aż do wierzbna 150-160 spowrotem 130-120.
stargard-grzędzice-sowno-leśna droga za autostradą-strumiany-sowno-reptowo-stargard.
-
DST
67.14km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
27.59km/h
-
VMAX
37.40km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj spokojnie. Samopoczucie kiepskie, brak mocy, zmęczenie, senność.
pogoda: słonecznie, ciepło, sucho prawie bez wiatru.
T: cały czas 125-135. bardzo rzadko na pare sekund 145-150.
dookoła miedwia + skalin.
-
DST
84.30km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:56
-
VAVG
28.74km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj dookoła miedwia. Starałem się trzymać jedno tempo bez względu na nawierzchnię, czyli okolice ponad 30km/h
pogoda: słonecznie, ciepło, lekki wiatr, sucho.
T: początkowo aż do koszewkowego żużlu 130-140. dalej żużel 150-160 i dalej od ż do jumbo 130-140, jumbo 150-160 skoki na 170-180 od bielkowa aż do lasku 140, w lasku 160-170 za laskiem rozjazd 140.
Stargard-sowno-reptowo-kobylanka-bielkowo-jęczydół-stargard
-
DST
63.72km
-
Teren
13.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
29.64km/h
-
VMAX
48.16km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj z Maćkiem skoczyliśmy do sowna i z tamtąd na miedwie pojeździć po trasie dookoła miedwia.
Pogoda: całkiem w pytę. w miare ciepło, w miare sucho. spory wiatr.
T: cały czas 150-160 skoki na 170 i więcej. czasami schodziło na 140.
