Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 1193.57 km (w terenie 32.00 km; 2.68%) |
| Czas w ruchu: | 39:20 |
| Średnia prędkość: | 30.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.09 km/h |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 74.60 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
stargard-sowno-podańsko-stargard
-
DST
60.81km
-
Czas
01:50
-
VAVG
33.17km/h
-
VMAX
48.42km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
samopoczucie w normie, pod koniec treningu znacznie lepiej.
pogoda: deszczowo,mokro,lekki wiatr, chłodno.
T: 150-160 czasami 170. 3x sprint około 600-1000m. na 170-180.
stargard-kobylanka(stacja)-nieznań-kobylanka-stargard
-
DST
43.06km
-
Czas
01:19
-
VAVG
32.70km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj pierwszy raz na szosie od ponad miesiąca.
Nogi całkiem całkiem. samopoczucie nie najgorsze ale bywało znacznie lepiej.
pogoda: pochmurnie, lekki wiatr, mokro, zimno.
T: 150-170 czasami więcej czasami mniej, ogólnie nie słabo ale też nie max.Wciąż większy problem z wnętrznościami niż z nogami ;(
maraton dookoła j.miedwie
-
DST
59.48km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:54
-
VAVG
31.31km/h
-
VMAX
52.09km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
No a więc maratonik tak samo jak rok temu, jedna gleba na 6km przy 40km/h, przednie koło zblokowane i gleba.
czas: 1h53min03sek. miejsce 29 m2 , 81 open.
nic nie wylosowałem w loterii nagród :) powiedzmy jakoś leci byle do przodu.
Jedyne co pozostało to ból kolana :(
miedwie
-
DST
23.30km
-
Czas
00:55
-
VAVG
25.42km/h
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj spokojnie na miedwie po nr startowy.
dookoła miedwia
-
DST
74.45km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:49
-
VAVG
26.43km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do kunowa za traktorem, dalej aż do wieżbna moc atrakcji :D za wieżbnem kolejny traktor. w sumie aż do dębiny ciut mocniej i średnia 29km/h przy sklepie w dębinie stał Tomek (saxobank) z jakimś kolesiem, dalej jechałem z nimi.
pogoda: słonecznie, ciepło, sucho, lekki wiatr.
T: do dębiny 140-150 czasem 170 od dębiny spokojnie 120-140.
stargard-witkowo-kurcewo-kluczewo-giżyn-stargard-kobylanka-niedźwiedź-kobylanka-stargard.
-
DST
61.13km
-
Teren
2.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
29.82km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś lekko.
pogoda: słonecznie, ciepło, lekki wiatr, sucho.
T: 130-140 czasami 150.
