stargard-przemocze 3x sprint- stargard-miedwie-stargard
-
DST
59.79km
-
Czas
02:05
-
VAVG
28.70km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
7.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 kwietnia 2012 | dodano: 08.04.2012
Samotna jazda. Samopoczucie 3+. Noga nie boli ,plecy też nie.
podjazd za żarowem szybko i miękko. 3 sprinty to autostrady. potem lekko aż do żarowa, tam jeszcze 2 sprinty po 500m. i na miedwie spokojnie.
Pogoda: słońce, sucho, lekki wiatr.
T: rozgrzewka 20min 135. potem od 140 do 185 na sprintach. na miedwie 130-140.
