w końcu normalny trening
-
DST
90.27km
-
Czas
03:04
-
VAVG
29.44km/h
-
VMAX
47.56km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 marca 2012 | dodano: 27.03.2012
trasa: stargard-goleniów-GPP-rondo-GPP-goleniów-stargard.
Dzisiaj samotnie. Samopoczucie: 4. Noga boli tylko na początku lekko, plecy cały czas lekko.
Dzisiaj trening z poradni terminatora: T do 130 6min , do 150-155 4min. i tak 2h30min. 30min rozgrzewki plus rozjazd znowu na 130.
pogoda: słońce, sucho, wiatr na granicy normy.
T: 130 6min 150 4min.
Dodam że trening bardzo bardzo przyjemny.
