stargard-goleniów-PPGoleniów-załom-dąbie-zdroje-płonia-stargard
-
DST
100.18km
-
Czas
03:32
-
VAVG
28.35km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 marca 2012 | dodano: 09.03.2012
Dzisiaj samotnie. Samopoczucie: aż 4. wiatr bardzo przyjemny dzisiaj przeważnie boczny albo w plecy. Noga nie bolała, plecy od 50km.
Pogoda: słonecznie, sucho, wiatr ponad normę.
T: 135-145 czasami jakiś sprint na 150-170 jeden dłuższy drugi krótszy.
ogółem lekki trening dla nóg, ciężki dla pleców :(
