opier..... ostateczny !!!
-
DST
133.92km
-
Czas
04:21
-
VAVG
30.79km/h
-
VMAX
48.86km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Hawk
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: stargard- chociwel- dobra - siedlice - radowo wielkie - nowogard- stargard.
W sumie na starcie plan był taki żeby zobaczyć kawałek trasy gryfickiego maratonu. Aż do siedlic tempo srednio 27km/h. Potem zrobiło się z wiatrem i poszliśmy ponad 40km/h przeoczając zjazd spowrotem na chociwel. W nowogardzie chłopaki obudzili się że wyjdzie 130km i od tamtej pory wszycy byli niepocieszeni tym faktem poza mną i Maćkiem. Trasa i trening bardzo ciekawy, w zasadzie od samego startu dostawałem opierdziel za wszystko co się dało, począwszy od tego że mam czapkę pod kaskiem i chustkę na szyi, skończywszy na tym że zaszybko jechałem na zmianie i nie równo i w ogóle źle jechałem bo TAK!!!
Zauwarzyłem także ciekawe zjawisko, otóż im więcej kilometrów koledzy moi mają na licznikach tym częściej mnie opierniczają, pewnie ma to jakiś związek z ich zmęczeniem.
Tak czy inaczej trening się udał. Kilometrów nie za dużo nie za mało, tempo nie najgorsze choć mogło by być ciut szybsze. I przede wszystkim trasa bardzo gładka, praktycznie większość asfaltu równa jak stół.
T: do siedlic 135-145 od siedlic do maszewa 150-170 czasem 185. od maszewa do stargardu 140-150.
komentarze
