Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1242.03 km (w terenie 149.00 km; 12.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:10 |
| Średnia prędkość: | 28.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.64 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 73.06 km i 2h 32m |
| Więcej statystyk | |
stargard-goleniów-lubczyna-kliniska w.- goleniów-stargard
-
DST
110.42km
-
Czas
03:29
-
VAVG
31.70km/h
-
VMAX
50.54km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj mimo zmęczenia pojechałem z dziadkami na 110km.
Tempo aż do goleniowa średnie, w goleniowie dołącza do nas harbacewicz i od tamtej pory zapierniczamy ponad 40km/h. Było bardzo cięzko jak dla mnie, ale cóż się spodziewać jak wszyscy na kolarzówkach a ja na MTB z maćkiem.
T: do goleniowa 130-140. od goleniowa aż do sowna 160-170 często dochodziło do 185-190. od sowna lekko na 140.
Przy 180 płuca i serce wypluwam na asfalt :/
dołek:(
-
DST
50.46km
-
Teren
8.00km
-
Czas
01:46
-
VAVG
28.56km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
a Więc tak. miałem jechać dookoła miedwia ale w wierzbnie się wkurwiłem brakiem mocy i ogulnym zmęczeniem, że postanawiam zawrucić, w koszewie skręcam na bruk i jade do skalina i z tamtąd na kunowo i stargard.
Czas odpocząć...
T: aż do wierzbna 150-160 spowrotem 130-120.
stargard-grzędzice-sowno-leśna droga za autostradą-strumiany-sowno-reptowo-stargard.
-
DST
67.14km
-
Teren
15.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
27.59km/h
-
VMAX
37.40km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj spokojnie. Samopoczucie kiepskie, brak mocy, zmęczenie, senność.
pogoda: słonecznie, ciepło, sucho prawie bez wiatru.
T: cały czas 125-135. bardzo rzadko na pare sekund 145-150.
dookoła miedwia + skalin.
-
DST
84.30km
-
Teren
20.00km
-
Czas
02:56
-
VAVG
28.74km/h
-
VMAX
46.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
dzisiaj dookoła miedwia. Starałem się trzymać jedno tempo bez względu na nawierzchnię, czyli okolice ponad 30km/h
pogoda: słonecznie, ciepło, lekki wiatr, sucho.
T: początkowo aż do koszewkowego żużlu 130-140. dalej żużel 150-160 i dalej od ż do jumbo 130-140, jumbo 150-160 skoki na 170-180 od bielkowa aż do lasku 140, w lasku 160-170 za laskiem rozjazd 140.
Stargard-sowno-reptowo-kobylanka-bielkowo-jęczydół-stargard
-
DST
63.72km
-
Teren
13.00km
-
Czas
02:09
-
VAVG
29.64km/h
-
VMAX
48.16km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj z Maćkiem skoczyliśmy do sowna i z tamtąd na miedwie pojeździć po trasie dookoła miedwia.
Pogoda: całkiem w pytę. w miare ciepło, w miare sucho. spory wiatr.
T: cały czas 150-160 skoki na 170 i więcej. czasami schodziło na 140.
dookoła miedwia szosą
-
DST
75.38km
-
Teren
5.00km
-
Czas
02:47
-
VAVG
27.08km/h
-
VMAX
62.50km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
grupa niedzielna, mało osób niestety, maćka też nie było :/ tempo kiepskie, samopoczucie też kiepskie i moc w nogach też kiepska.
T: początkowo 140 aż do pyrzyc skoki na 160. dalej cały czas aż do bielkowa 160-180. od bielkowa 130.
w jęczydole skręcamy na trase dookoła miedwia przez las.
mokry trening
-
DST
61.22km
-
Czas
02:01
-
VAVG
30.36km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt Sikorski chickadee
-
Aktywność Jazda na rowerze
no cóż, jako że miałem już 2 dni przerwy a trzeci dzień to by było za wiele, postanowiłem mimo fatalnej pogody zrobić trening.
musze przyznać że na MTB nawet nieźle mi się jeździ.
pogoda: 100% chmury, mżawka bardzo gęsta, lekki wiatr, zimno.
T: początkowo do lipnika 140. dalej 130-150 skoki na 170-175. końcówka od lipnika 135.
